Ganhar ovos, barras e bombons de chocolate é muito bom, né? Ganhar peso é que não é nada legal. Como sabemos que na Páscoa é quase inevitável passar um pouquinho da conta, para aliviar a consciência, aconselhamos compensar a quebra da dieta com bastante exercício.

Por isso vamos começar essa segunda-feira com muita disposição, mostrando ideias brilhantes de incentivo ao exercício físico e à sustentabilidade ao mesmo tempo.

O Crown Plaza Hotel, em Copenhague, Dinamarca, instalou bicicletas ligadas a um gerador em que 15 minutos de pedalada gera pelo menos 10 Watts/hora de eletricidade.  Os hóspedes voluntários a gerar essa energia pedalando ganham um generoso vale refeição no Hotel.

Dançar também queima calorias, e quem vai ao Bar Surya, em Londres, pra dançar, ainda gera a energia das luzes e sons do estabelecimento. Isso porque o chão da pista de dança é revestido com placas que, ao serem pressionadas pelos frequentadores do lugar, produzem corrente elétrica. A energia gerada supre 60% do gasto de energia do bar.

O bordel “Maison D’envie” dá 5 euros de desconto para os clientes que chegarem de bicicleta ou de transporte público.

Quer pegar mais leve no exercício economizando energia? Então carregue o seu iPhone com simples apertos de mão! O conceito do projeto foi chamado de “You can work it out” – uma brincadeira entre encontrar uma solução (work it out) e exercitar-se (to work out).

E por fim, o comercial da água francesa Contrex, com a instalação interativa que mostra como é bom se exercitar com diversão.

Esse é o Bill, o coelho da Carla, a nossa designer. Ele é tão peludo e tão lindo que mal conseguimos ver os seus olhos. E sabe qual é o nome da raça dele? Mini Lion, não precisa dizer mais nada, né? Ele foi eleito o mascote da nossa Páscoa.

Que tal o Bill de slipper?

FELIZ PÁSCOA

Esqueça a correria do dia a dia e curta o feriado fazendo o que te deixa mais feliz. Explore novos horizontes ou vá novamente a lugares que você adora. Afinal, nada mais gostoso que se apaixonar por coisas novas, mas continuar amando as antigas.

Pra quem vai colocar o pé na estrada a dica é levar o máximo de conforto e praticidade na mala. Confira nossas dicas:

Para eles:

Para elas:

Elas também usam:

Em Nova York, Paris e Milão, o Rabito virou febre entre as amantes de capas de iPhone. Nada básica, a capinha vem com orelhas de coelho e rabinho de pompom. O must have do momento além de charmoso é prático. Toda emborrachada, ela protege contra riscos e quedas e o pompom serve para limpar a tela.

A Fe Guimarães, nossa colaboradora, já tem o dela:

Curtiu? Aproveita que a Páscoa vem aí e entre no clima:

http://idreamstore.com.br/site/chegou-a-capa-rabito-para-iphone-4-4s/

E os rapazes também podem personalizar o seu iPhone com muito estilo. Vem ver as dicas do Gui Cury no Moda para Homens.

Páscoa sem chocolate não é Páscoa. Por isso, reunimos as melhores receitas da Andrea Santa Rosa que além de funcionais levam esse ingrediente fabuloso. Adoce o seu feriado e saboreie o melhor da Páscoa de um jeito saudável e feliz.

Depois de um feriadão regado a chocolate é hora de compensar as calorias que ingerimos e regular o nosso cardápio.

Volte à rotina saudável começando com um bom café da manhã com 1 fatia de pão sem glúten e um suco verde que já ensinamos aqui no blog (http://www.mrcat.com.br/blog/?p=1133). Entre uma refeição e outra coma frutas, além de serem nutritivas elas também regulam a alimentação.

Tanto para o almoço quanto para o jantar opte por uma dieta rica em legumes, salada verde e proteína (de preferência peixe branco). Mas pra não cair na mesmice de comida, a lei é inovar. Aprenda a fazer a pasta de grão de bico, nutriente que não pode faltar na sua vida, que cai super bem junto com salada.

Atenção: Se ainda tiver ovo de páscoa, compartilhe o chocolate com outras pessoas e prefira sempre pedaços pequenos. Lembre-se que um ovo de 300g não é uma porção individual. Não coma tudo de uma só vez, guarde para o dia seguinte. Se passar da medida, compense com uma boa hidratação: inclua frutas e vegetais em todas as outras refeições que virão na sequência.

Nossa querida colunista e DJ Samantha Simon preparou uma playlist especial só com vozes femininas. De músicas mais antigas e clássicas, passando por novos nomes do indie e outras para dançar muito!

Aproveite o feriado curtindo muita música! Porque música boa não cansa nunca né?

Para ouvir é só clicar!

La Vie En Rose – Grace Jones

Gypsy – Fleetwood Mac

Don’t Get Me Wrong- Lily Allen

Rolling In The Deep – Adele

La Roux – Bulletproof

The Ting Tings – Great DJ

Never Forget You – Noisettes

Tom Major – Shiny Toy Guns

Hello – Martin Solveig Feat. Dragonette – (Original Mix)

Seek Bromance – Tim Berg

Ontem você aprendeu a fazer mala com a Samantha Simon. Agora é hora de saber o que colocar dentro dela e aproveitar com conforto e estilo.

Veja os kits de viagem que preparamos:

Tem coisa melhor do que uma semana curta? A sensação é que essa semana já começou na quarta-feira e vamos ter um fim de semana duplo, com direito a quatro dias de muita folga e descanso. E se você está pensando em viajar, leia este post com atenção!

Praia ou campo, não importa. O que importa é não sair super carregada, com muito mais roupas e sapatos do que o necessário. Ser trendy é ser prático!

O primeiro passo é escolher a mala que você vai levar. Eu gosto das malas mais duras, feitas de policarbonato. Minha favorita é esta Rimowa violeta, mas existem outras marcas bacanas com esse modelo, como a Samsonite e a Roncato. São todas maravilhosas.

Depois de escolhida, o próximo passo é uma lista das peças que você pretende levar. Isso ajuda a não esquecer nada. Especialistas recomendam que você prepare um look por dia de duração da viagem + dois dias. Isso te ajuda a evitar imprevistos. Procure sempre escolher roupas, calçados e acessórios que podem ser todos combinados uns com os outros, e algumas peças que podem ser usadas tanto para o dia quando para a noite.

Se o clima for de calor, abuse dos biquínis. Se for frio, lembre-se que as peças de inverno ocupam mais lugar na mala, mas também é possível repeti-las com mais frequência. E como sapato é o nosso assunto favorito, lembre-se: Coloque os sapatos dentro de saquinhos de pano (os da Mr. Cat já vem dentro deles) no fundo da mala (dentro dos sapatos podemos colocar meias, cintos, pequenos objetos para não amassar o calçado e para ir economizando espaço na mala).

Para esse feriado, leve um chinelo, um tênis, um sapato estilo bailarina e um sapato de salto, seja ela uma sandália ou um scarpin.

Por cima dos sapatos, coloque roupas que podem amarrotar como calças. Para que elas não amassem muito, deixe as pernas pra fora e só dobre depois que tiver colocado o resto das roupas. Nunca dobre mais de duas vezes. E para finalizar, tire uma foto do conteúdo da mala depois de arrumada, para facilitar na hora de organizá-la na volta. Fora que isso te ajuda a ter em mente, tudo o que levou, para não esquecer nada na volta!

Depois disso, só podemos te desejar um bom feriado e uma ótima viagem!